Você também pode tomar a forma de comprimidos em valeriana - 3 peças, três vezes por dia. Mas recordar que o efeito é menos evidente do que o uso de tinturas. Se você der o veículo criança (três anos), a dose deve ser reduzida substancialmente. Por exemplo, quando recebeu a infusão é recomendado para dar às crianças uma gota para cada ano, ou seja, crianças de até 5 anos de idade é o suficiente 4-5 gotas.
Se você quiser fazer a sua própria tintura, compre nas raízes de farmácia de plantas medicinais. Pique-os, em seguida, tomar uma colher de sopa de valeriana e despeje 250 ml de água fervente. Cubra com um pano Enrole com cuidado e deixe por 12 horas em um lugar escuro. Não curtir confortável nas pequenas garrafa térmica habituais.
Nesse caso, se você sofre de enxaquecas ou pneumonia, você também pode começar a tomar valeriana. Para fazer isso, compra a partir de um pó de farmácia feita a partir das raízes. Como regra geral, é lançado com 2 gramas. Tomar uma dose (2,1 gramas), três vezes por dia.
Tome valeriana não mais do que dois meses. Este medicamento contém alcalóides que inibem alguns impulsos nervosos e causam sonolência, letargia, redução da eficiência.
Valerian é contra-indicado para crianças com menos de 4 anos de idade, e se tem hipersensibilidade. Não levá-la em paralelo com os hipnóticos e sedativos, como ela só vai aumentar o efeito.