Vários medicamentos lutando com azia ou promover a digestão, aliviar a dor e os sintomas só, muitas vezes deixando a doença começa a se desenvolver. Ao longo do tempo, tal estado de negligência pode levar a sérios problemas de saúde.
Se você se sentir peso incomum no abdome ou dor depois de comer lá, relaxe. Não se envolva em trabalho duro, deixe que o seu estômago para lidar com a sua missão. Causar cólicas abdominais dolorosas pode servir como stress. Não exagere, sono alocado tempo, preocupação a menos.
Se resto não ajudar, e dores de estômago são uma ocorrência frequente para você, mude sua dieta todos os dias, pelo menos temporariamente. Retire do menu habitual de gordo, salgado, picante, junk food (carne, queijo, fumado), farinha, doce, assim como o leite. Tais alimentos sobrecarrega o trato gastrointestinal, agravando sua condição.
As refeições devem ser tomados ao mesmo tempo a cada dia, em intervalos regulares. Idealmente, não deveria haver três refeições com intervalos de quatro horas. Isso é quanto tempo é necessário para o estômago cheio digestão dos alimentos. É necessário eliminar completamente merendas.
Não se esqueça de beber cerca de dois litros de líquido por dia. Lembre-se que a última vez que a água que você pode beber por meia hora antes de uma refeição, e, novamente, apenas duas horas depois. O excesso de líquido pára o processo de digestão não é completamente chupar.
Nas fases iniciais da doença de tempo suficiente para o estômago para cumprimento da dieta. No café da manhã, tomar uma regra para ter aveia na água com frutas ou frutos secos. Você pode adicionar um punhado de nozes dieta manhã depois de algumas semanas de dieta.
Para o almoço devem ser consumidos frescos sopas caldo de legumes. Reduzir o consumo de carne, ele é digerido por um longo tempo e com um forte aumento da acidez. Completamente excluindo comprado salsicha, fumado. O pão deve ter um de dois dias, ou para secar pão ralado.
O jantar deve ser realizada no prazo máximo de duas horas antes de deitar. Comer legumes cozidos, mingau na água. As frutas devem ser consumidos separadamente a partir de vegetais, como eles são digeridos mais rapidamente. A melhor época para a fruta - café da manhã, o corpo precisa de uma grande quantidade de carboidratos para o dia de trabalho produtivo.
Uma dieta algumas semanas vai ajudar você a aliviar a inflamação do estômago. No entanto, se a dor vai retomar novamente, não demora uma visita a um gastroenterologista. O médico será capaz de fazer um diagnóstico preciso, atribuir o tratamento adequado na forma de dieta e medicamentos.
Se você já ter sido anteriormente agravamento estômago, você deve manter a sua dieta de forma permanente. Alimentos leves, o tempo de recepção divisão lhe permitirá evitar a recaída no futuro.