Na categoria Beleza: Cosméticos para os dentes
O que fazer? Para desistir de sua mão e esperar, quando finalmente conseguiu chegar a um salão de beleza, ou tirar férias? Não desanime!
Elementar, mas mais eficaz do que procedimentos de SPA você pode muito bem se conduzir. Para fazer isso, você não precisa de nenhum equipamento especial ou um monte de tempo ou as maravilhosas instalações. A chave para a saúde e beleza está sempre à mão!
Banheira
O antigo poeta grego Evrepid disse que "a água lava por pessoa todos os males." Onde mais lave-os como não em um banho quente? Se você adicionar na decocção água do óleo essencial de ervas ou o sal do mar, você pode relaxar após um dia duro, aliviar o estresse, melhorar a saúde e melhorar o tônus da pele. A partir do banho você vai sair rejuvenescido e cheio de vitalidade!
Aromaterapia
Tratamento de cheiro não é apenas coisa muito na moda, mas também muito útil. Não é por nada, porque os nossos antepassados temperos e sabores amplamente utilizados deu o significado sagrado. As moléculas de óleos essenciais actuam sobre o sistema límbico do cérebro que é responsável pelo aparecimento de emoções.
Assim, os sabores podem nos alegrar ou acalmar, ou adicionar energia para ajudar a dormir profundamente. Tudo depende de que tipo de óleo essencial que você escolher. Por exemplo, aroma de laranja melhora o humor, alivia espasmos musculares, normaliza o metabolismo e aquece, eo cheiro doce de camomila ervas acalma, ajuda a combater alergias, atua como um anti-séptico.
Além disso, os óleos essenciais são benéficos para a pele: eles remover o preenchimento e edema, rugas suaves.
Banho
Bath antigamente considerado um remédio para todos os males. Quando clínicas e salões de SPA ainda não estava à vista, as pessoas seguiram a saúde e beleza da coisa é lá. Isto não é surpreendente, porque não há nada que limpa o corpo como um banho.
Se você escolhe uma sauna, sala de vapor ou banho turco tradicional russa, em qualquer caso, fazer você se sentir melhor, será um passo para restaurar a circulação sanguínea adequada e imunidade. A cura óleos essenciais e galhos perfumados de bétula, eucalipto ou limão vai ajudar a relaxar e combater o stress.
Se após a sauna você limpe cuidadosamente a neve, não há elevadores e elevação significa que você não precisa: a pele deixa mais elástica, seu tom sobe. Seria supérfluo e descamação, que é perfeito, por exemplo, o café - as substâncias nela contidas, lutando ativamente com a celulite.
No entanto, não se esqueça sobre os perigos inerentes ao banho. Desacostumado ao calor do corpo e queda brusca de temperatura quando mergulhar no buraco são um sério problema para o coração e os vasos sanguíneos. Por conseguinte, a fim de não arriscar a sua saúde, é necessário para acostumar o corpo para o banho lentamente e gradualmente.
Talassoterapia
Talassoterapia em grego significa "tratar o mar." Desde os tempos antigos, as pessoas valorizavam sua força vivificante. Se você mora próximo a este "verso livre", então você tiver sorte o suficiente! Afinal de contas, nosso planeta é difícil encontrar tal fonte de oligoelementos e iodo.
Cura e água, e as algas e lama, e o ar e areia. Assim, argila marinho amacia a pele, anti-séptico e efeitos analgésicos. Mesmo pequenas pedras arredondadas pode ser útil se reaquecer-los e usar para massagem, melhora a circulação sanguínea e melhorar o tônus da pele.
Terapia de luz
Passam a maior parte do dia no escritório, as lâmpadas acesas, mesmo a mais alta qualidade - um caminho direto para a depressão e problemas de saúde. O corpo humano precisa de luz solar! Especialmente difícil para nós sem ele no outono e inverno.
Por causa do tempo nublado imunidade reduzida, há uma sensação de fadiga crônica. Como lidar com isso? Se você receber um dia ensolarado, não se sente em casa, ir em passeio pela natureza, isto é, como você pode passar mais tempo à luz do dia.
Através da retina que age sobre o hipotálamo e na glândula pineal, no cérebro, o que aumenta a serotonina. Este material não é à toa chamado "hormônio da felicidade", porque serotonina fortalece o sistema nervoso, cura depressão, cobra vigor e melhora o humor. Além disso, durante os passeios que você compensar a falta de oxigênio no corpo.