Massagem ayurvédica afeta as camadas mais profundas do tecido mole, ou seja, excepto a pele e o tecido subcutâneo é desenvolvido, músculos e órgãos internos de tensão removida e estimula a circulação sanguínea, o que leva à remoção activa de substâncias tóxicas do corpo. Além disso, aumenta a elasticidade da pele, normaliza todos os sistemas vitais do homem - respiratório, digestivo, nervoso, reprodutor, músculo-esquelético.
A base dessa massagem é o movimento das mãos em um "desenho" muito complicado usando a pressão, derrames e profunda sondagem e os dedos e palma.
Pré-requisito - posições de deslocamento circular massazhiruemogo pessoa. Começa um círculo com uma posição sentada, em seguida, deitado de costas, de lado, de barriga para baixo, do outro lado, mais uma vez supina e sentada. Cabeça massageado em um movimento circular, e parte direto do corpo - longitudinal, e seu número de repetições deve ser o mesmo para cada lado. A massagem é transportada para baixo, isto é, a partir do topo da cabeça até a ponta dos meus dedos.
Existem vários tipos de massagem ayurvédica:
Tradicional (Abhyanga) massagem é realizada simultaneamente por dois terapeutas que fazem movimento síncrono macio. Ele dura cerca de uma hora e promove o relaxamento profundo dos músculos. Certifique-se de usar os óleos e ervas, assim como várias combinações. Se a massagem é feita com um esforço extra por parte do massagista, é chamado Vishesh e é perfeito para aliviar a dor nas articulações e músculos.
Massagem, permitindo a perder peso (Udvardana) é realizada utilizando uma pasta ou pó de ervas que têm propriedades de queima de gordura. Na pasta de pele esfregou movimentos profundo sincronizados, o que também ajuda a eliminar o excesso de líquidos e substâncias tóxicas.
Massagem com óleo (Padabhyanga) com base no impacto para esfregar óleo em pontos reflexos especiais chamados Marma. De acordo com os ensinamentos Ayurveda, cada ponto é responsável por uma determinada zona do corpo, de modo que com a ajuda de Padabhyanga pode curar ou prevenir qualquer doença.
Garshana ou massagem realizada com luvas de seda, grosseiro, com base em electricidade estática, o que ocorre quando o atrito de seda sobre a pele. Seu principal objetivo - melhorando o tônus e elasticidade da pele, o seu rejuvenescimento.
Massagem ayurvédica pode ser levada a cabo com um saco quente em que a água do arroz ou ervas. Ele é chamado Pindasvedana.