Questões de auto-defesa é a principal razão pela que ela decide levar o boxe. Nem toda mulher pode garantir a segurança da vida e percorrer as ruas da cidade, a menos que acompanharam e durante o dia - diferentes circunstâncias obrigam risco, e às vezes você pode ser apenas em uma situação de emergência. Para ser capaz de se concentrar, para não se perder e para resistir na hora certa - uma qualidade valiosa que verdadeiramente treinado esportes masculinos (boxe, kickboxing, luta livre, etc.).
Tal como acontece com qualquer atividade física, o boxe feminino ensinou a definir metas e alcançá-los. Se a vida de uma menina, um período em que você tem que pensar sobre por que as coisas não estão indo do jeito que você quer, isso é em parte um problema de auto-estima. Insatisfação com a figura, indecisão, falta de iniciativa e auto-dúvida gradualmente conduzido mulher em depressão, criando barreiras para a auto-suficiência. Boxe promove a perda de peso, os músculos se tornam elásticos, aumenta a resistência e auto-confiança cresce com cada treino. Excelente forma física constantemente "mantém em forma" mentalidade que tem um efeito benéfico sobre a saúde.
De grande importância é a estrutura de formação, de modo a desenvolver um programa de treinamento melhor com um personal trainer. A presença de uma abordagem individual permite especificar o problema e resolvê-lo de forma eficiente, rápida e eficiente.