Como chegar de volta a um estado de trabalho após férias

 As primeiras semanas depois de voltar de férias, não tentam se fardo com o trabalho, muitas vezes para encontrar tempo para relaxar. Se o local de trabalho para monitorar o número de casos é difícil, as tarefas domésticas muitas vezes pode ser adiada. Peça animais e colegas para ajudá-lo a compartilhar coisas sobre o mais importante e sem importância, capaz de esperar alguns dias. Então você descarregar o seu tempo, nervos e estresse físico não é tão acentuada.

Planeje com antecedência para as férias, de modo a ser capaz de entrar em modo normal. Se você estiver viajando para países distantes - Índia, Tailândia, Indonésia, América - time espalhar para que alguns dias deixou em estoque. Chegando em casa com antecedência, você será capaz de se aclimatar, para se acostumar com a diferença de tempo e entrar no ritmo da vida.

Se a experiência de feriados anteriores mostraram que, em sua ausência detém apenas o trabalho mais urgente, ea maioria dos casos estão se acumulando e esperando por você para tomar medidas devem avançar. Concordo com a liderança da pagos substituído por um de seus colegas - ele deverá exercer as funções e responsabilidades em sua ausência. A experiência mostra que apenas essa substituição vai levá-lo de volta para o local de trabalho e não se afogar no backlog escombros (alguns deles durante a sua ausência poderia ser urgente e imediata, o que aumenta ainda mais a posleotpusknoy stress).

Aproveite o tempo para se comunicar com os colegas. Compartilhe suas experiências e memórias de um período de férias, descobrir o que aconteceu em sua ausência. Informações úteis que lhe permite configurar um trabalho produtivo e prazeroso.

Use antidepressivos naturais: chá de ervas, chocolate, frutas. Boa ajuda a lidar com o estresse melancia e melão.