Para melhorar a imunidade das mulheres grávidas precisam de caminhadas regulares no ar fresco, exercícios leves que eliminam o congestionamento no corpo. É recomendável a alternar a atividade física e descanso, como sono é muito importante para a saúde geral das mulheres. Assim, não sobrecarregar o corpo, mas em nenhum caso será permitida a baixa atividade, uma vez que reduz a função de proteção.
Durante a gravidez designados para receber vitamina do complexo B especial, o que aumenta a imunidade. Por exemplo, o ácido fólico é essencial para o crescimento e desenvolvimento do feto normal, cálcio envolvidos na formação do osso, magnésio afeta o sistema nervoso.
É aconselhável para o tratamento de água, que contribuem para o endurecimento do corpo. Por exemplo, você pode começar com um duche de contraste das extremidades inferiores e limpando-o com uma toalha embebida em água. Alterando a temperatura da água faz com que o stress organismo através do qual ele vai desenvolver resistência a vários factores ambientais.
É dada particular importância ao regime do clima dentro de casa. Em modernos apartamentos urbanos dominados ar seco. É aconselhável instalar um umidificador ou complexo climáticos, que não só vai aumentar a umidade na sala, mas também limpá-lo de vírus maliciosos, poeira, enriquecer oxigênio.