Esfregar a parte de trás da pomada aquecimento. Apropriado como um creme com efeito anti-inflamatório, e de meios convencionais, a qual é utilizada para aplicação na pele com uma solução fria ("asterisco", "Doctor Mãe"). Se você tem uma pomada terebintina, então, recorrer à sua ajuda. Bem, então massagear o local dolorido em uma pequena quantidade de creme. Se você não pode voltar para cima, pedir a ajuda de parentes. Agentes não esteróides usar como está escrito em abstracto, as outras pomadas que aquecem-se esfregando passar 4 vezes por dia.
Tratamentos térmicos vai se recuperar mais rápido. Aplicar para o calor seco cintura por 40 minutos, em seguida, enrole o lenço de lã área afetada. Prazer em ajudar e banheiras de hidromassagem. Dissolver em água salgada do mar, aguarrás ou colocar alguns ramos de abeto. A temperatura da água deve ser em torno de 35-38 graus, e pode ser um pouco maior, mas a principal coisa - para não queimar ocorreu, guiados por seus próprios sentimentos.
Poucos dias depois, a dor vai passar. Em alguns casos, uma recuperação completa da mobilidade precisa fazer backup de algumas semanas. Se o desconforto vai aumentar, imediatamente visitar um médico para solicitar exames e de ter corrigido o regime de tratamento. É importante para ganhar o processo inflamatório, caso contrário, a dor não vai incomodá-lo periodicamente, mas principalmente nas estações mais frias.