Causas de um queixo duplo é diferente. A partir de hereditariedade, caso em que ele pode "decorar", mesmo muito jovem, terminando a preguiça habitual e falta de atenção para si. O mesmo efeito e peso: como excesso provoca a aparência de um queixo duplo, e rápida perda de peso, porque a pele não tem tempo para cortar tempo.
Beauty Care queixo
Primeiro e mais importante - postura. Tente não só anda com a cabeça erguida e endireitou os ombros, mas manter um olho em sua postura ao trabalhar no computador ou leitura.
Na parte da manhã, após a lavagem, pat o arnês queixo de uma toalha embebida em água fria, ou apenas parte de trás da sua mão. A pele deve ser um pouco de blush. Tente fazer este procedimento regularmente, não vai demorar muito tempo, e no queixo vai ser bonito e elegante.
Às vezes, você pode mimar-se aperta a máscara de pele, por exemplo, a partir de massa de fermento. Manter a pele para endurecer, enxágüe com água fria, finalmente aplicar qualquer creme nutritivo.
Exercícios para o queixo
A coisa mais simples - diz o som é ", e" com uma tensão máxima. Faça este exercício simples todos os dias, por exemplo, na parte da manhã na casa de banho.
Sentado, incline a cabeça para trás várias vezes para abrir e fechar a boca.
Muito bom exercício: a esticar o pescoço e, lentamente, abaixe a cabeça para baixo, ao mesmo tempo resistindo mãos, pressionando no queixo, sem abrir a cabeça para baixo.
Na medida do possível esticar sua língua, o máximo esforço músculos do queixo, uma pequena pausa nesta posição.
Com tensão de tração pescoço para a frente.
Incline a cabeça para trás, de modo que perduram por alguns segundos, retorne lentamente à posição inicial.
Levantar o lábio inferior se, tanto quanto possível, uma pequena pausa nesta posição. Repita várias vezes.
Estes exercícios tentar fazer o mais rápido possível, o melhor de tudo, todos os dias, cada um deles é capaz de fazer o queixo bonito e em forma.
Prevenção da papada
Em primeiro lugar, todos os procedimentos e exercícios para se livrar de um queixo duplo é uma excelente prevenção de sua ocorrência.
Em segundo lugar, não se esqueça sobre a postura. Você vai ou sentar-se, não abaixe a cabeça para baixo. Ao longo trabalhando no computador, tentar esculpir algum tempo para descansar: Mash, fazer alguns exercícios simples.
Cuidado com os alimentos. É simples - menos gordura e alto teor calórico, porque o queixo pode se recuperar tão facilmente como nos quadris. Pelo contrário, não devemos perder peso rapidamente, mas se eles decidiram fazer a figura, tendo o cuidado de o queixo deve adquirir o hábito.