Sua pele está diretamente relacionada com o que você come. É por isso que é aconselhável rever a sua dieta. Excesso gordos, fritos, picante e doce afectar necessariamente a condição da pele e do cabelo. O uso indevido de tais alimentos resulta em aumento da secreção das glândulas sebáceas. Prefere carboidratos complexos e fibras (grãos integrais, legumes e frutas frescas).
Estude cuidadosamente a composição de produtos cosméticos antes de comprar. Os óleos minerais, silicones, gorduras entupir os poros e evitar a secreção de sebo. Como resultado, o seu dinheiro com a pele provoca acne e cravos, eo cabelo vai se tornar rapidamente gorduroso e cair fora. Evite álcool e dos fundos que eles fornecem apenas um efeito temporário de secagem e purificação. Na verdade, estas drogas completamente enxaguado e de barreira da pele conduz a um aumento de sebo.
Faça um tour de ácido glicólico) procedimentos (cascas. Este é o melhor feito no salão ou comprar cosméticos profissionais. O facto de que o excesso de gordura e partículas de pele fracamente descamadas glândulas sebáceas entupir e interferir com ceratinização normal. Peeling de ácido remove as impurezas e células mortas da pele, que institui a secreção das glândulas sebáceas, limpar os poros.
Durante o dia, use um cosmético partículas toalhetes capachos de pó. Eles remover o excesso de gordura, eliminar o brilho e evitar o entupimento dos poros.
Ao contrário do estereótipo popular, não tente muito difícil de limpar a pele com fundos agressivos. Assim, você só incentivar uma melhor as glândulas sebáceas.