Como cozinhar frutos do mar em um molho cremoso

Como cozinhar frutos do mar em um molho cremoso
 Seafood chamado de tudo, extraído do mar e é adequado para alimentos. Estes incluem: mariscos, camarão, lula, caranguejo, polvo, lagostas e lagostas. Além de um grande número de vitaminas e minerais, marisco mais valioso rico em proteínas e baixo - caloria. Frutos do Mar em um molho cremoso é distinguido pelo seu sabor cremoso suave, alto valor nutritivo e de baixa caloria.

Para a preparação que você vai precisar de: 500g de frutos do mar, 500 ml de creme, 20% de gordura, 2 colheres de sopa. colheres de sopa de farinha, 2 dentes de alho, 1 cebola média, 1 colher de sopa. colher de sopa de azeite, 1 colher de sopa. colher de manteiga, ½ limão, 2 tomates, 150 g de queijo "Gouda", o sal. Então, vamos começar.

Seafood Ferva em água e sal por 3 minutos.

Dobre-os em uma peneira.

Transfira para um prato, polvilhe com suco de limão e adicione o azeite.

Coloque frutos do mar marinados na geladeira por 15-20 minutos.

Tomatoes esfregue por uma peneira para retirar as sementes e cascas.

Em uma frigideira, derreta a manteiga em.

Cebolas e pique finamente limpo.

Spassiruyte cebolas na manteiga até transparente.

Adicione à mistura o purê de tomate e spassiruyte com cebola por 1-2 minutos.

Alho limpo e pule através da imprensa. Adicionar à mistura de cebola e tomate.

Peneire a farinha.

Sem retirar a mistura do fogo, adicione a farinha em pequenas quantidades. Agita-se constantemente para evitar grumos.

Depois de um bom despeje uma fina corrente de creme. Mexa e tempere com sal.

Ferva o molho em fogo médio por 2-3 minutos.

Em stewpan lugar de frutos do mar e despeje molho de creme.

Polvilhe com queijo ralado e leve ao forno por 10-15 minutos a 200 graus.

Tags: molho de frutos do mar, crosta