Assunto excesso de trabalho relevante do que nunca, as pessoas estão a sofrer de fadiga crônica, e muitas vezes não encontrar as razões para a sua ocorrência. Todo mundo está lutando com fadiga suas maneiras habituais, alguém derramou bebidas alcoólicas, o outro tentando dormir fora não colocar 7-8 horas, e 10 nos finais de semana. Outros procuram a ajuda de um psicólogo.
As vítimas são moradores de regiões poluídas excesso de trabalho e cidades com um milhão de pessoas. Contribui para essa falta de vitaminas, stress constante, de estilo de vida passivo, poluição e má alimentação. Pessoas que sofrem de fadiga crônica, doenças virais constantemente doentes, uma vez que o sistema imunológico está tão enfraquecido que não é capaz de lidar com os problemas.
Fadiga de combate deve começar com uma dose diária de vitaminas e fornecimento de normalização. É hora de parar o consumo descontrolado de café, bolos e doces. Afinal de contas, é possível substituir todos os chá verde, maçãs e bananas. Além disso, deve reduzir a tensão física e mental. A jornada de trabalho deve ser não mais do que 8 horas para relaxar e ficar até 21:00 não é necessário, a saúde é mais caro. Se é simplesmente impossível de se fazer por causa da falta de especialistas e distribuição incorreta de responsabilidades na empresa, vale a pena pensar em mudar de emprego. Após trecho neste modo por vários meses ainda é possível, mas onde está a garantia de que em um ano você não encontrar-se em um hospital psiquiátrico com um distúrbio grave. Quem precisa disso?
O próximo passo será a organização de eventos para uma estadia agradável. Concordo com os seus amigos deixar sobre a natureza da cidade por pelo menos um dia. Churrasqueiras e mobiliário alegres contribuir para o descanso apropriado. Neste momento, você deve esquecer o trabalho, os problemas com as autoridades, os conflitos com os vizinhos e bagunça em casa. Uma vez a cada duas semanas neste feriado é uma obrigação.
Se você não quiser ajudar o seu corpo a lidar com o problema, então a espera para o aparecimento de uma avaria ou doença nervosa.